Løb maraton med JP (arkiv)

Der total verrückte Wahnsinn

Så blev jeg da lige ramt i madkassen af en fire kilo tung forhammer med et utroligt solidt asketræsskaft. Jeg havde forinden både hørt og læst om den berømte “mur”, og her taler jeg naturligvis ikke om Berlinmuren på trods af den geografiske sammenhæng.

Jeg taler om den særdeles jordnære og meget insisterende smerte omkring 36 km-mærket på Kleiststrasse under søndagens maratonløb i Berlin, hvor jeg følte hele min krop lukke ned, pakke sammen og booke et bord på den nærmeste …

Jeg gjorde det

Så lykkedes det omsider for mig at nå i mål ved søndagens Berlin Marathon 2009.

Min tid blev 3.40.25 timer, og det er jeg ganske godt tilfreds med. Det var djævelsk hårdt til slut, men jeg kom igennem og nåede mit mål.

Jeg er simpelt hen så træt og for at sige det lige ud, så orker jeg ikke at skrive mere lige nu. Jeg håber på at have overskud til lidt mere information i morgen :-).

Nu skal jeg løbe maraton

Jetzt geht’s los. Godt seks måneders intensiv træning kulminerer på søndag ved den 36. udgave af Berlin Marathon 2009.

Jeg har en solid portion kriller i maven, men på den gode måde. Jeg VIL gennemføre løbet, og jeg vil følge min velforberedte plan med hensyn til påklædning, roligt udlæg, drikke ved alle vandposter, indtage energigel på faste tidspunkter og inddele løbet i 8 km-zoner for at snyde hjernen.

Alt sammen for at give mig en god maratondebut, hvor …

9,8,7,6,5 …

Jeg er meget rastløs og tæller faktisk kun nedad i denne tid. Om ni dage lyder startskuddet til Berlin Marathon 2009, og indvendig sitrer jeg som en farverig cocktail mikset med forventning og nervøsitet.

Desværre er jeg rendt ind i en ny skade, da jeg har pådraget mig en irritationstilstand i form af en omgang skinnebensbetændelse. Det er ikke ligeså smertefuldt som mit facetledssyndrom, men betændelse i skinnebenet er en klassisk overbelastningsskade, som mange andre løbere sikkert kender til? …

Løb med hovedet

Giver du op, hvis du har blytunge ben ved 30 km-mærket? Bliver du sur på ham, der løber ind i dig ved et uheld? Bliver du irriteret over køen ved væskedepotet, eller ignorerer du det og kæmper videre ud af Martin-Luther Strasse?

Jeg er begyndt at stille mig selv lignende spørgsmål for at forberede mig mentalt på maratonløbet i Berlin.

Jeg har søgt råd hos to rutinerede venner, der begge har været der før: David - med fem maratonløb i …

Nu skal jeg finde motivationen

Om 23 dage står jeg ved startstregen i Berlin. Lige nu føles det både som ufattelig kort og lang tid, for det er nogle seje uger i denne tid med mange kilometer på landevejene.

Jeg har flere gange oplevet, at jeg skulle huske at finde formålet med hele projektet frem fra gemmerne, for det er i hvert fald for mit vedkommende hårde opgaver, når træningsturene hedder 24, 26 og 28 kilometer.

Jeg er overordnet set motiveret og min …

Tik tak, tik tak

Jeg har i de seneste tre måneder løbet med et gps-ur, der kortlægger stort set enhver detalje ved min krop under en træningstur.

Det måler tempo, distance, puls og kalorieforbrug, og jeg fik for alvor lyst til at få fingrene i et ur, da jeg gennemgik en omfattende fysisk test i begyndelsen af træningsforløbet på Danish Sports Academy i Rødovre.

Her fik jeg blandt andet målt min maksimale puls (189 slag/min), og den information kan jeg bruge konstruktivt …

Jeg har syndet en smule

Først var der Danmarks Smukkeste Festival, og så var der lige et bryllup. Ja, der er i sandhed mange fristelser i tilværelsen, og direkte adspurgt under ed ville jeg nok svare: ”Ja, jeg har syndet”.

Ugen begyndte ellers fint med tempo i benene og fuldkorns-pasta på tallerken, men lige omkring torsdag eftermiddag gik det kvart-galt. En tidligere kollega inviterede mig ned til sin lejr på festivalen i Skanderborg, og da jeg som bekendt er nabo til festlighederne, ville jeg …

Hvordan kommer jeg frem?

Hjælp - min by er blevet invaderet af feststemte mennesker med mystiske hatte, underlig påklædning og øl i hænderne.

Jeg taler naturligvis om Danmarks Smukkeste Festival, der i denne tid fylder en hel del i den normalt ellers så rolige jyske provinsby, Skanderborg.

Jeg bor endda særdeles tæt på festlighederne, som dette billede taget fra min terrasse indikerer. Og nej, det er ikke en billedmanipulation.

Jeg har været nødt til at lave en del af mine normale løberuter om, da der der i …

Det var halvdelen

Så har jeg gennemført min første konkurrence i dette ædle maratonprojekt. Opgaven var søndagens 1900 Halvmarathon i Århus, hvor jeg og godt 850 andre løbere var mødt frem for at nappe de 21,097 km.

Ruten er en flad sag, der bevæger sig rundt om Brabrand Sø. En glimrende og idyllisk rute, hvor man har mulighed for at løbe stærkt (hvis man kan), og hvor der er god plads undervejs.

Vejret var særdeles lummert kl. 11, så de …